Травы могут быть вполне достойной заменой классическому чаю. При этом они обладают не только хорошими вкусовыми качествами, но и способны оказывать определенное воздействие на организм (например, успокаивающее, бодрящее и т.д.).
Для приготовления вкусного и полезного напитка используются листья, стебли и цветки самых разных растений (мяты, ромашки, мелиссы, липы и т.д.).
Полезные травы для использования вместо чая
Можно привести длинный перечень полезных трав, которые активно используются в качестве аналога обычного чая. Сюда входят следующие наименования:
- Ромашка – обладает успокаивающим, потогонным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, а также обезболивающим действием. Настой из ромашки хорошо помогает при истерии, хореи и неврологических проявлениях.
- Мята перечная – это растение обладает широким перечнем лечебных свойств, к которым относится: снятие болевого синдрома, благоприятное воздействие на артериальное и венозное кровообращение, улучшение работы ЖКТ, стимуляция перистальтики.
- Мелисса – настой из такой травы способствует укреплению нервной системы, улучшению метаболизма, а также пищеварения. Зачастую мелисса используется для лечения неврологических заболеваний, для устранения проблем в работе ЖКТ. Она хорошо помогает при вздутии, метеоризме и запоре.
- Цикорий – способствует нормализации уровня сахара в крови, выводу шлаков из организма, притупляет чувство голода (именно поэтому его рекомендуют употреблять при диете). Также установлено его тонизирующее и одновременно успокаивающее воздействие на человека.
- Шиповник – к основным полезным свойствам плодов шиповника можно отнести: регуляцию свертываемости крови, улучшение регенерации, стимуляцию выработки коллагена, улучшение метаболизма, благоприятное влияние на умственную деятельность и т.д.
- Кипрей – оказывает успокоительное, а также легкое снотворное воздействие на организм. Это хорошее обезболивающее средство и антиоксидант. Кипрей обладает противосудорожным, жаропонижающим и противовоспалительным действием.
Используете травы вместо чая?
Да, постоянно применяю различные комбинации, только положительные отзывы.
28.57%
Иногда, люблю добавлять к чаю аромата, плюс получается разнообразный вкус.
42.86%
Никогда не пробовал/а, но обязательно заварю в ближайшее время.
0%
Только классический чай и ничего больше.
28.57%
Проголосовало: 7
Рецепты и советы для полноценного и крепкого сна
Читать
ТОП-10 цветов для посадки осенью
Читать
Рецепты из смеси трав
В зависимости от направления воздействия на организм, выделяют разные травяные смеси, которые можно употреблять вместо чая. Некоторые из них помогают при похудении, другие успокаивают нервную систему и т.д.
Более подробно наиболее распространенные составы и особенности их приготовления описаны ниже по тексту.
🌱 Классический
В состав такого травяного сбора входят следующие ингредиенты:
- мелисса;
- мята перечная;
- черноплодная рябина (можно брать не только листья, но и плоды);
- вишня (листья);
- малина (листья).
Приготовление: все листья следует тщательно промыть водой и уложить в заварочный чайник. Содержимое следует залить крутым кипятком, перемешать и оставить настаиваться в течение 10-15 минут.
Для придания более насыщенного цвета можно добавить несколько ложек черного чая.
🧍♀️ Для похудения
Для приготовления травяной смеси с целью похудения потребуются следующие ингредиенты (в равном количестве):
- кора дуба;
- тысячелистник;
- пижма (цветки);
- брусника (листья).
Приготовление: Необходимо смешать перечисленные выше растения в равных количествах и залить кипятком. Оставить завариваться на 10 минут. Каждое утро пить чашку травяного настоя с ложкой меда.
🧘♂️ Расслабляющий
Для приготовления расслабляющего напитка нужно будет подготовить следующие травы:
- лаванда (цветки);
- ромашка (цветки).
Приготовление: Смешать по 1 ч. л. перечисленных выше растений и залить стаканом кипятка. Получившуюся смесь нужно оставить настаиваться в течение 15 минут. Перед приемом напиток следует процедить.
Также для придания сладости можно добавить чайную ложку меда.
🤸♀️ Бодрящий
Взбодриться и получить дополнительный прилив энергии поможет напиток из следующих ингредиентов:
- корень имбиря (10-15 г);
- лимон (2-3 кружка);
- мята перечная (2-2 листика);
- мед (1 ч. л.);
- вода питьевая (230-250 мл).
Приготовление: Вначале нужно помыть и почистить от кожуры корень имбиря, после чего натереть на терке. В емкость объемом 250-300 мл положить имбирь, несколько кусочков лимона и заранее промытые листья мяты. Залить содержимое кипятком, дать настояться в течение 15-20 минут. Перед употреблением добавить ложку меда и хорошо размешать напиток.
14 видов комнатных цветов для привлечения любви и сохранения отношений
Смотреть
9 цветов из вашего сада, которые нельзя никому дарить
Смотреть
🗣 При простудных заболеваниях
При наличии простуды и признаков ОРВИ хорошо поможет настойка из следующих растений:
- липа (4 щепотки);
- душица (2 щепотки);
- шалфей (2 щепотки);
- подорожник (2 щепотки);
- багульник (1 щепотка);
- имбирь (1 щепотка).
Приготовление: Перечисленные выше ингредиенты необходимо смешать и залить кипятком. Затем оставить настаиваться в течение 15-20 минут. В готовый напиток можно добавить ложку меда.
Вопросы читателей
Можно ли использовать мяту с добавлением обычного чая?
Да, это придаст вашему напитку расслабляющее и успокаивающее действие.
Какое свойство имеет ромашка при приготовлении в виде чая?
Успокаивающее, снимающее стресс и тревожность.