Імбирно-картопляні котлети з чечевицею

М'які, ситні і дуже ароматні котлетки.

Інгредієнти для «Імбирно-картопляні котлети з чечевицею»:

  • Імбир (можна свіжий) - 1,5 ч. л.
  • Картопля (відварена) - 3 шт
  • Олія соняшникова (ТМ Олейна) - 3 ст. л.
  • Чечевиця (відварена) - 0,5 стак.
  • Часник - 2 зуб.
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Укроп - 0,5 ст. л.
  • Сіль (за смаком)
  • Сухарі панувальні/Панування - 4 ст. л.

Час приготування: 30 хвилин

Кількість порцій: 8

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1247 ккал

белкі22.2
р

жири52.7
р

вуглеводи178.1
г

Порції

     

ккал
155.9 ккал

белки
2.8 р

жири6.6
р

вуглеводи22.3
г

100 г страви

     

ккал
186.1 ккал

белкі3.3
р

жири7.9
р

вуглеводи26.6
р

Рецепт «Імбирно-картопляні котлети з чечевицею»:

Відварена картопля розім'яти виделкою і з'єднати з меленим імбірем. Можна додати свіжий імбир до смаку.

Тертий часник кладемо до картоплі і перемішуємо.

Дрібно порізати ріпчасту цибулю, висипаємо до картоплі і перемішуємо.

Попередньо відварюємо чечевицю.

Кладемо відварену чечевицю і перемішуємо.

Додаємо сіль до смаку і кріп. Перемішуємо.

Зробити котлетки і обваляти в панувальних сухарях. Обсмажити котлети на соняшниковій олії.
До столу подаємо з овочевим соусом і зеленню.







Приємного апетиту!