Рулетики з баклажана-гіганта

У нас на городі виріс величезний баклажан. Я довго думала, щоб таке з нього смачненьке приготувати. І вирішила зробити баклажанні рулетики з рисом!

Інгредієнти для «Рулетики з баклажана-гіганта»:

  • Часник
  • Помідор (свіжий) - 1 шт
  • Цибуля ріпчаста - 1 шт
  • Морква (начинка) - 1 шт
  • Рис (начинка) - 0,5 стак.
  • Баклажан - 1 шт
  • Сіль
  • Олія рослинна (для смаження)

Час приготування: 60 хвилин


Кількість порцій: 4

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
157.4 ккал

белки
4.6 р

жири0.6
р

вуглеводи183.8
р

Порції

     

ккал
39.4 ккал


белкі1.2
р

жири0.2
р

вуглеводи46
г

100 г страви

     

ккал
27.6 ккал

белки
0.8 р

жири0.1
г

вуглеводи32.2
г


 

Рецепт «Рулетики з баклажана-гіганта»:

Ось він - наш красень!

Баклажан помити, нарізати кружечками, посолити і залишити хвилин на 15.

Зварити рис.

Робимо запалювання. Дрібно покинути цибулю, обсмажити до золотистого кольору. Додати моркву, терту на великій терці. Помідор прямо в сковороду натерти на великій терці (без шкірки). Додати в рис.


Отримуємо ось таку начинку.

Баклажани обсмажують на олії з двох боків.

Часник натерти на дрібній терці. Розподілити по баклажану. На край кружечка кладемо начинку.

Згортаємо рулетик. Таким чином, вчинити з іншими кружечками.

Приємного

Вам апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND