Ще один швидкий рецепт. Нічого особливого, але смачно. Гостренький, ароматний супчик дуже подобається хлопчакам різного віку.
Інгредієнти для «Суп томатний з кукурудзою»:
- Кукурудза (консервована) - 1 бан.
- Цибуля ріпчаста - 1 шт
- Перець солодкий червоний - 1 шт
- Перець червоний пекучий (за смаком)
- Селер черешковий - 1 гілок.
- Часник (стрілки часнику) - 3 гілок.
- Базилік - 2 гілок.
- Томатна паста - 3 ст. л.
- Томати пасеровані (пасата з базиліком) - 100
- Олія оливкова - 1 ст. л.
- Сало (від варено-копченого окорока) - 50 г
- М'ясо (копчено-в'ялене) - 50 г
- Цукор - 1 ч.
- Сіль (за смаком)
Харчова та енергетична цінність:
|
Готової страви |
|||
|
ккал |
белкі40.3 |
жири80.4 |
вуглеводи204.9 |
|
100 г страви |
|||
|
ккал |
белкі5.4 |
жири10.7 |
вуглеводи27.3 |
Рецепт «Суп томатний з кукурудзою»:
Овочі помити, почистити і нашинкувати тонко. Нарізати кубиками сало від вікорока. Тонко нарізати ломтиками копчене м'ясо. Зелень селера і базиліка нашинкувати.
Відкрити банку кукурудзи і злити рідину.
Розігріти масло, додати сало і злегка витопити його. Додати цибулю і перець, спассерувати, викласти стебель селера і стрілки часнику, прогріти. Додати томат-пасту, ложечку цукру і прогріти пару хвилин. Влити півтора літра окропу, викласти кукурудзу. Довести до кипіння. Додати пасату, посолити, дати покипіти на мінімальному нагріванні пару хвилин і зняти суп з вогню.
Розлити по тарілках, посипати рубаною зеленню і додати копчене м'ясо і - за бажанням - перець чили.
