Проста, смачна страва з доступних і добре знайомих продуктів! Така закуска урізноманітнює будь-який стіл.
Інгредієнти для «Варені яйця з гарніром»:
- Яйце куряче (варені, по 1-1/2 на порцію) - 2 шт
- Картопля (варена) - 1... 2 шт
- Морква (варена) - 1 шт
- Помідор - 1 шт
- Огірок солоний - 1.. 2 шт
- Горошек зелений (консервований, з гіркою) - 2 ст. л.
- Сметана (йогурт, майонез) - 2 ст. л.
- Гірчиця (за смаком і бажанням) - 0,5 ч. л.
- Сік лимонний - 0,5 ст. л.
- Сіль (за смаком)
- Перець чорний (за смаком)
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири22.6 |
вуглеводи45.8 |
Порції |
|||
ккал |
белкі11.4 |
жири11.3 |
вуглеводи22.9 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі3.4 |
жири3.4 |
вуглеводи6.9 |
Рецепт «Варені яйця з гарніром»:
Варені і охолоджені картопля і морква почистити. Моркву нарізати (натерти) соломкою не дуже довго, але це не принципово, можна куб
Картопля - кубиком середнього розміру
Солоний огірок нарізати соломкою, а свіжий помідор кубиком. Насіння біля помідора я прибрала, щоб не давали зайвий сік
Консервований горошок відкинути на сито, щоб скло рідина. Варені яйця очистити, розрізати навпіл.
У салатнику змішати всі овочі зі сметаною (трохи залишити для подачі), сіллю, перцем, гірчицею і лимонним соком. Виправити на свій смак. Я іноді до сметани додаю трохи майонезу. Гірчицю можна виключити зовсім.
У порційний посуд розкласти гарнір, зверху розмістити половинки яєць, полити залишилася сметаною і подавати. Свіжа зелень вітається
яйця з гарніром готові! Приємного апетиту!