Варені яйця з гарніром

Проста, смачна страва з доступних і добре знайомих продуктів! Така закуска урізноманітнює будь-який стіл.

Інгредієнти для «Варені яйця з гарніром»:

  • Яйце куряче (варені, по 1-1/2 на порцію) - 2 шт
  • Картопля (варена) - 1... 2 шт
  • Морква (варена) - 1 шт
  • Помідор - 1 шт
  • Огірок солоний - 1.. 2 шт
  • Горошек зелений (консервований, з гіркою) - 2 ст. л.
  • Сметана (йогурт, майонез) - 2 ст. л.
  • Гірчиця (за смаком і бажанням) - 0,5 ч. л.
  • Сік лимонний - 0,5 ст. л.
  • Сіль (за смаком)
  • Перець чорний (за смаком)

Кількість порцій: 2


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
485.3 ккал

белки
22.7 р

жири22.6
р

вуглеводи45.8
р

Порції

     

ккал
242.7 ккал

белкі11.4
р


жири11.3
р

вуглеводи22.9
р

100 г страви

     

ккал
73.5 ккал

белкі3.4
р

жири3.4
р

вуглеводи6.9
р

 


Рецепт «Варені яйця з гарніром»:

Варені і охолоджені картопля і морква почистити. Моркву нарізати (натерти) соломкою не дуже довго, але це не принципово, можна куб
Картопля - кубиком середнього розміру

Солоний огірок нарізати соломкою, а свіжий помідор кубиком. Насіння біля помідора я прибрала, щоб не давали зайвий сік

Консервований горошок відкинути на сито, щоб скло рідина. Варені яйця очистити, розрізати навпіл.

У салатнику змішати всі овочі зі сметаною (трохи залишити для подачі), сіллю, перцем, гірчицею і лимонним соком. Виправити на свій смак. Я іноді до сметани додаю трохи майонезу. Гірчицю можна виключити зовсім.

У порційний посуд розкласти гарнір, зверху розмістити половинки яєць, полити залишилася сметаною і подавати. Свіжа зелень вітається

яйця з гарніром готові! Приємного апетиту!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND