Тыква - царица осени! Она создана для тех, кто хочет похудеть. Хочу предложить Вам чудесный вариант тыквы с брынзой! Получается необыкновенно вкусное и легкое блюдо, которое можно приготовить к ужину.
Описание приготовления:
По желанию, в блюдо можете добавить прованские травы, тогда по дому будет витать необыкновенный аромат. Если Вы замените брынзу сыром тофу, то блюдо будет ещё менее калорийным. Но запеченная брынза с нежным кусочком тыквы под соком помидора - это что-то необыкновенное! Проверим? Как приготовить запеченную тыкву при похудении смотрите в пошаговом рецепте.
Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Тыква
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные / Блюда без / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Тыква — 400 Грамм
- Брынза — 200 Грамм (или тофу)
- Помидор — 1-2 Штук
- Масло оливковое — По вкусу
- Соль — По вкусу (можно без неё)
Количество порций: 3-4
Как приготовить ""Запеченная тыква при похудении""
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Тыкву помойте, очистите, нарежьте некрупными кубиками и сварите до состояния аль-денте в кипящей воде (6-7 минут). По желанию, воду можно посолить.
В форму для запекания выложите половину приготовленной тыквы.
Затем нарезанную кусочками брынзу.
Вторую половину тыквы.
Помидор помойте, нарежьте полукольцами и выложите последним своем на тыкву. Сбрызните оливковым маслом и поставьте запекаться при температуре 200 градусов на 25-30 минут.
Наше блюдо готово! Подавайте порционно со свежей зеленью.
Приятного аппетита!