Рецепт приготовления очень красивого на цвет и, безусловно, полезного витаминного напитка для всей семьи.
Описание приготовления:
Мы перестали употреблять с пищу многие компоненты, которые веками придавали сил нашим предкам. Например, семена льна незаслуженно забыты, а ведь это кладезь витаминов и полиненасыщенных жиров! Исправим это недоразумение.
Назначение: На завтрак / Для детей
Основной ингредиент: Фрукты / Семечки
Блюдо: Напитки / Фруктовые
География кухни: Американская
Ингредиенты:
- Семян льна — 2 Ст. ложки
- Апельсина — 2 Штуки
- Банан — 1 Штука
- Шпината — 2 Стакана
- Воды — 1/2 Стакана
- Ананасового сока — 1/2 Стакана
Количество порций: 1-2
Как приготовить ""Зеленый витаминный напиток с семенами льна""
1. Предварительно заморозьте ананасовый сок, чтобы напиток имел приятную текстуру и температуру. Если же у вас нет на это времени, используйте сильно охлажденный сок.
2. Апельсины и банан очистите от кожуры, порежьте произвольными кусочками.
3. Поместите воду и семена льна в блендер. Тщательно взбейте эти ингредиенты, пока не получится однородная масса.
4. Добавьте все оставшиеся составляющие в блендер, смешивайте до тех пор, пока напиток не станет совершенно однородным по консистенции.
5. Подавайте сразу же, пока витаминный напиток еще холодный. От этого зависит его польза для организма.