Когда у нас болит голова, мы тут же тянемся за анальгетиками, например, за Пенталгином, который есть, пожалуй, в каждой домашней аптечке. Однако следует помнить, что данный препарат и другие анальгетики все же являются лекарственными средствами и зачастую имеют ряд побочных реакций. При зубной боли, болях в мышцах, головной боли лучше воздержаться от Пенталгина и ему подобных, а вспомнить о том, что продукты питания также способны уменьшать боль. Вместо этого лекарства возьмите что-то остренькое, например, горчицу, чеснок или перец чили. При их употреблении происходит раздражение вкусовых рецепторов, вызывая не очень приятные ощущения, вследствие чего происходит выброс в кровь гормонов счастья – эндорфинов. Эндорфины вырабатываются в головном мозге и обладают обезболивающим и успокаивающим действием, особенно при сильных болях. Еще одно средство для устранения боли без применения Пенталгина и искусственных анальгетиков – специи: петрушка, укроп, тархун, шафран. Кроме того, можно использовать ромашку, которая обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Если у вас что-то болит, не закидывайте в себя горсть таблеток, а лучше приглядитесь к тому, что вы едите. Сыр, алкоголь, кофе, свинина, шоколад, консервы, бобы и жареные блюда только усиливают боль за счет того, что в них содержится вещество, вызывающее спазмы сосудов и, как следствие, боль. Пиво, шоколад и кофе приводят к зависимости организма от этих продуктов, поэтому если организм перестает их получать, реакцией может быть боль. Копченое мясо и рыба содержат нитрит, в результате которого может появиться сильная боль в височной области. Таким образом, исключив из своего рациона одни продукты и включив другие, можно устранить болевой синдром без прибегания к Пенталгину и другим анальгетикам с массой побочных эффектов.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND