Учасниця проекту «Вагітні» на телеканалі «Домашній» Дарина Пинзар готується вдруге стати мамою. Ми зустрілися з Дашею, щоб дізнатися, як їй вдається так добре виглядати під час вагітності, яким видом спорту вона займається і чи дотримується який-небудь дієти.
Екс-учасниця «Будинку-2» Дарина Пинзар стала героїнею другого сезону реаліті-шоу «Вагітні». Дар'я та її чоловік Сергій зовсім скоро стануть батьками вдруге. Первісток Артем з'явився на світ у липні 2011 року, через рік після весілля. Тим, хто стежив за першою вагітністю Даші, пам'ятають, як чудово вона виглядала в очікуванні малюка і як швидко повернула собі прекрасну форму після пологів.
Дарина належить до тих щасливиць, які звикли правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя. Тому перекроювати звички, навіть на час очікування другого малюка, їй не доводиться. Як зазначає майбутня мама, починає вона свій день з вівсяної каші або сиру, з м'ясних страв надає перевагу карі ягня на вугіллі, варені або тушковані м'ясо і рибу, перекушує тільки свіжими овочами або фруктами і п'є багато води.
Що стосується десертів, то Дарина не любить нічого солодкого, тому вважає, що користі від борошняного і солодкого немає ніякої. Але коли дуже хочеться, час від часу ласує парою ложечок меду або хорошого чорного шоколаду.
Що стосується спорту і активного способу життя, Дарина робить те, що їй подобається, намагаючись не перевантажувати себе. Майбутня мама багато гуляє з сином і з чоловіком, ходить в басейн, регулярно робить масаж і дотримується всіх приписів лікаря.
"Заняття спортом дуже важливі під час вагітності, - зазначає Дарина, - це допомагає підтримувати форму в хорошому стані, самій бути в тонусі і відмінному настрої. Будь-яка фізична активність під час вагітності допоможе вам під час пологів. Ну а якщо дівчина всю вагітність лежить на дивані з бубликом в руці, ні до чого доброго це не призведе, якщо тільки до зайвих кілограмів. Моя порада - знайдіть недалеко від вашого будинку курси для вагітних, де вчать правильного дихання при пологах. Це так важливо! Від того, як ви будете дихати, залежить швидкість і благополуччя пологів ".
Навіть на час вагітності Дарина не відмовляється від хорошої, натуральної косметики. Для того щоб не було розтяжок на тілі, дівчина радить обов'язково користуватися зволожуючими кремами і маслами.
"Зараз у магазинах величезний вибір натуральної косметики, в тому числі і для вагітних. Купувати треба те, що подобається особисто вам. Перед тим як зробити покупку, нанесіть трохи крему, лосьйону або олії на невелику ділянку шкіри, якщо запах вас влаштовує, сміливо купуйте. Найчастіше, натуральні засоби по догляду за шкірою не мають різкого запаху. Тільки пам'ятайте, натуральні креми мають невеликий термін зберігання. Тому врахуйте цей момент при покупці ".
І наостанок, не забувайте про спеціальну білизну під час вагітності, вона допоможе вам уникнути сумних наслідків після пологів. Вибирайте білизну з натуральних тканин і строго за розміром.
Що ж, зовсім скоро Дарина і Сергій вдруге стануть батьками. Залишилося тільки трішечки почекати: до щасливої події залишаються лічені дні...