Смачний і корисний напій, особливо в цю пору року, коли нам так не вистачає вітамінів. Зробила тільки на 2 порції і пошкодувала...
Інгредієнти для «Напій» «Гарний настрій» «»:
- Банан - 1 шт
- Ківі - 3 шт
- Сік лимонний (половини)
- Цукор коричневий - 1-2 ст. л.
- Сік яблучний (180 мл) - 1 стак.
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі5.1 |
жири2.6 |
вуглеводи133.1 |
Порції |
|||
ккал |
білкі2.6 |
жири1.3 |
вуглеводи66.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири0.4 |
вуглеводи19 |
Рецепт «Напій» «Гарний настрій» «»:
Ківі очищаємо від шкірки, нарізаємо кружечками банан.
Змішуємо ківі, банан, сік лимона і яблука, цукор. Розбиваємо блендером. Якщо любите кисло-солодкий, 1 ложки цукру достатньо. Якщо солодкий, додайте 2 ложки.