Номофобия — это термин, придуманный британскими исследователями в 2008 году и относящийся к людям, которые испытывают тревогу при отсутствии доступа к мобильному телефону.
Недавнее исследование, охватившее 1000 человек, показало, что количество людей, которые боятся остаться без телефона, увеличилось за последнее время с 53% до 66%.
Наиболее зависимыми от мобильных технологий оказались молодые люди в возрасте 18-24 лет. Оставшись без мобильного телефона, 77% испытали неудобства в течение нескольких минут. Люди постарше, в возрасте 25-34 лет, немного отстали от них — 68% испытали подобные чувства.
Страх остаться без телефона проявляется по-разному. Люди, страдающие номофобией, никогда не выключают свой телефон. Они беспокоятся, как бы не закончился заряд аккумулятора. Они постоянно проверяют наличие новых сообщений электронной почты, текстовых сообщений и звонков. И даже в туалет ходят с телефоном.
Кому-то может показаться, что ученые делают «много шума из ничего», но это не так. Когда человек чувствует себя в растерянности без мобильного телефона, он ограничивает межличностные контакты, которые препятствуют его доступу к этой технологии. Это может означать меньшую активность на свежем воздухе, меньшее общение, меньше интимных отношений и меньшую уверенность в своих знаниях и способностях.
Если для нормального самочувствия нам что-то необходимо, будь то телефон или три бокала вина, это уже болезнь.
Конечно, номофобия не вредна для легких или печени, как наркотики или алкоголь, но может быть очень токсична для самоопределения и межличностных отношений, и, возможно, делает людей более уязвимыми для других пагубных привычек.