Як прибрати зморшки?

Клітини шкіри також втомлюються. А ще вони окисляються і не люблять солодкого. Отже, складаємо «косметичне меню» для шкіри і боремося з її старінням!

Пошук рецепту вічної молодості турбує прекрасну половину людства ще з давніх часів. І якщо раніше в якості вирішення проблеми рекомендувалися напівміфічна «Ванна Клеопатри» або зовсім вже міфічні «молодильні яблука», то сучасна наука і косметологія пропонують безліч просунутих варіантів, цілком реальних і дієвих.

Про те, що представляє з себе «Ванна Клеопатри» XXI століття, про найпопулярніші омолоджувальні процедури, про те, як зірки борються з віком і як гонитва за вічною молодістю може обернутися сумними наслідками, розкажуть експерти програми «Краса без жертв».

За якими ж напрямками сучасні вчені і дерматокосметологи пропонують боротися з головними ворогами жіночої краси - старінням і його неминучими супутниками, зморшками?

Причина старіння шкіри № 1: «втома» клітин

З часом з-за різних зовнішніх впливів і поступово накопичуваних генетичних пошкоджень клітини «втомлюються»: їх робота розлагоджується, вони відновлюються гірше і повільніше, погіршується мікроциркуляція і харчування тканин, вироблення нових клітин сповільнюється. Одночасно через уповільнення обмінних процесів вгамовується епідерміс, шкіра стає більш грубою.

Як прибрати зморшки, що виникають через клітинну «втому»?

Мабуть, найефективніші косметичні компоненти, що допомагають підстьобнути клітинну активність - ретиноїди і пептиди. Перші активно діють практично на всі клітини шкіри, прискорюючи їх вироблення, ділення і відновлення. Шкіра стає світлішою, вирівнюється її тон, прискорюється оновлення клітин епідермісу, глибина зморшок і кількість запалень зменшуються. Що стосується пептидів, то їх унікальність в тому, що вони переносять інформацію від однієї клітини до іншої, синхронізуючи їх роботу.

Доведено, що пептиди можуть продовжувати життя клітин на 30-40%. Амінокислоти, з ланцюжків яких складаються пептиди, виступають у ролі своєрідних «інформаційних носіїв»: проникаючи в клітини шкіри, вони стимулюють синтез активних речовин у потрібній кількості і потрібному біологічному ритмі, підлаштовуючись під індивідуальні особливості організму, запускають процеси саморегуляції організму і самовідновлення клітин. Причому кожна з цих амінокислот має свою вузьку спеціалізацію. Одні борються з зморшками, інші можуть запобігти розвитку гіперпігментації і відбілити шкіру, треті володіють потужними протизапальним і захисним діями, четверті підвищують клітинний імунітет, п'яті розслабляють м'язове напруження, що призводить до появи мімічних зморшок... Також пептиди - дуже стійкий косметичний компонент, і вони можуть проникати навіть у глибокі шари шкіри.

Серед інших важливих і необхідних для стимулювання клітинної активності компонентів - біотин (покращує синтез колагену), екстракти водоростей (вони багаті моносахарами, що забезпечують детоксикацію клітин і нормалізують їх водний баланс), гіалуронова кислота (підсилює біосинтез у клітинах), фруктові кислоти (відшелушують старі клітини епідермісу, прискорюють регенют).

Причина старіння шкіри № 2: вільні радикали

Коли клітини шкіри постійно зазнають їх атаки і не встигають відновлюватися, колагенові волокна стають занадто слабкими, як наслідок - шкіра витончується (після 35 років приблизно на 1% щороку!), з'являються зморшки та інші ознаки її старіння.

Як прибрати зморшки, що виникають з вини вільних радикалів?

І для профілактики, і для ліквідації наслідків вільно-радикального старіння клітин шкіри, їм життєво необхідні антиоксиданти (вітаміни А, С і Е, коензим Q10, рослинні біофлавоноїди, альфа-липоєва кислота тощо) і захист від сонця, тобто сонцезахисні фільтри в складі косметики. А ще корисно більше спати, щоб в організмі в достатній кількості вироблявся природний антиоксидант - «гормон сну» мелатонін, що захищає клітини від руйнувань вільними радикалами і навіть здатний відновлювати пошкоджені ними клітини. Також утворенню мелатоніну в організмі сприяють вітаміни групи В, особливо В3, В6 і В12.

Причина старіння шкіри № 2: надлишок цукрів

Чим менше ми їмо солодкого - тим зазвичай повільніше утворюються зморшки. Справа в тому, що молекули глюкози «зчепляються» з еластиновими і колагеновими волокнами, позбавляючи їх гнучкості та еластичності, прискорюючи вироблення руйнуючого їх ферменту і прискорюючи освіту зморшок (в косметології це називається процесом глікації, тобто «склеювання»). Крім того, при надлишковому споживанні цукру сильно скорочуються антиоксидантні резерви організму.

Як прибрати зморшки, що виникають через «засахарювання» організму?

Гликація - один з найменш вивчених процесів старіння шкіри, вчені почали приділяти йому пильну увагу лише кілька років тому. Тому рецептів молодості тут не так вже й багато. Найпростіший і перевірений спосіб уповільнити появу зморшок - вживати менше солодощів, причому не тільки цукру-рафінаду, а й меду, а також солодких фруктів і ягід.

Боротьбу з гликацією сучасна косметологія пропонує вести по декількох фронтах, в першу чергу попереджати і уповільнювати цей процес за допомогою інгібіторів гликації. Одними з найефективніших вчені вважають галокатехіни - натуральні антиоксиданти, які у великій кількості містяться, наприклад, у зеленому чаї, гібіскусі, наклепі, люцерні, чорниці. А ще вчені радять не залишати без уваги такий потужний антиоксидант, як альфа-липоєва кислота (ALA): як показують останні дослідження, вона не тільки запобігає гликації, але і може звертати назад процес склеювання молекул цукру з білковими молекулами нашого організму. Причому одних тільки косметичних засобів з альфа-липоєвою кислотою не достатньо, особливо в зрілому віці. Вона повинна надходити в організм з їжею (її кращі джерела - шпинат, яловичі субпродукти, броколі) або біодобавками: в продуктах її досить мало, як і вітамінів.