Ищите варианты сытного и полезного завтрака для ребенка или взрослого? Я хочу предложить вам классный и совсем несложный вариант, как приготовить кашу с сухофруктами. Чудесная идея для всей семьи!
Описание приготовления:
В данном случае я предлагаю сварить овсянку, но подойдет также чудесно рис, например, или пшено. Что касается сухофруктов, то тут все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Такая каша — это замечательная идея, в которой сочетается вкус, польза, простота процесса. Рекомендую на заметку обязательно взять рецепт.
Назначение: На завтрак / Для детей / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши / Сладкое
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные — 1 Стакан
- Вода — 2.5 Стакана
- Соль — 1 Чайная ложка
- Сахар или мед — 2-3 Чайных ложек
- Сухофрукты — 100-150 Грамм
Количество порций: 4
Как приготовить ""Каша с сухофруктами""
1. Выложите хлопья в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь. Добавьте соль.
2. После закипания уберите огонь до среднего и варите около 5 минут, после чего добавьте сахар (мед) и сухофрукты или сушеные ягоды.
3. Я не даю жидкости полностью испариться. Когда останется совсем чуть-чуть, снимите кашу с огня и дайте настояться под крышкой минут 10-12.
4. Дополнить кашу при подаче можно и свежими фруктами. Отлично подойдет яблочко, например. Приятного аппетита!