Сал относится к северной группе островов Барлавенто. Общая протяженность острова 35 км ширина – около 12 км известный белыми песчаными пляжами. Остров Сал довольно ровный с самой высокой точкой в Монте-Гранде достигающей 408 м. Погода на Сал солнечная 350 дней в году «дождливый сезон» с редкими и малочисленными осадками длится с июля по середину октября годовая температура воздуха днем – от 22 до 30 тепла.
Остров был обнаружен 3 декабря 1460 года и назывался Льяной до тех пор пока в конце 18 столетия в Педре-де-Люме не были обнаружены соляные отложения. В шахтах по добыче соли использовался рабский труда а свободные поселенцы занимались ее транспортировкой и продажей. Промышленные разработки соли и хорошие прибыли от этой деятельности способствовали заселению острова и основанию деревни Санта-Мария в 1835 году ставшей столицей острова. Также были построены три маяка для безопасного входа в бухты.
В 1939 году было начато строительство аэропорта завершенное в 1949 на северо-востоке для сотрудников и служащих воздушного терминала была создана деревня построен еще одни порт – Палмейра затем переименованный в Эспаргос выполнявший функции островной столицы и коммерческого центра.
В 2015 году Сал пострадал от воздействия урагана Фред у его берегов затонули и сели на мель десятки судов был уничтожен туристический причал разрушены и затоплены гостиницы рестораны и другие пляжные объекты и нанесен незначительный ущерб международному аэропорту.
В настоящее время население острова составляет около 40 000 человек. Основная часть инфраструктурных объектов сосредоточена на морском курорте Санта-Мария местные жители заняты в сфере туристических услуг. Уровень жизни на острове является одним из лучших в Кабо-Верде.
Сал посещает наибольшее количество туристов чем любой другой остров архипелага. Они подразделяются на основные группы – профессиональные виндсерферы пакетные туристы и путешественники по островам.