Наконец-то навсегда ушли те времена, когда мужчина в роли отца был необходим только для того, чтобы «осеменить» жену. Современные представители сильной половины человечества понимают, что на самом деле их здоровье в момент зачатия столь же важно, как и здоровье будущей мамочки. Так как осознание всего происходящего присутствует, все чаще и чаще в коридорах поликлиник можно увидеть не только беременную женщину, а еще и ее мужа. Современные специалисты предлагают целый ряд программ, которые основываются на подготовке молодых родителей к рождению ребенка. Нередко можно услышать и слова о том, что отцы должны присутствовать во время родов, так как только таким образом они могут оценить усердие и самоотдачу женщин, а также ощутить всю силу отцовских чувств. Практически все отцы, которые прошли со своими женами через роды и тщательно планировали саму беременность, знают, как им нужно вести себя с младенцем, а также прекрасно понимают все его пожелания. В момент планирования беременности очень важно, чтобы мужчина понимал, что здоровье его будущего ребенка напрямую зависит не только от его жены, но еще и от него самого. Запомните, забота о малыше начинается как раз таки с планирования его зачатия. Отцовское чувство обязано проснуться в мужчине не в тот момент, когда он впервые возьмет на руки своего первенца, а уже тогда, когда они с женой начнут задумываться о предстоящем зачатии. Вне всякого сомнения, женщине предстоит не только вынашивать, но еще и рожать младенца. При всем при этом вклад отца во всех этих процессах играет очень важную роль. Планировать беременность необходимо, прежде всего, для того, чтобы на все сто процентов быть уверенным в том, что на свет появится именно здоровый ребенок, который изо дня в день сможет радовать Вас своими достижениями. Что же входит в обязанности отца при планировании беременности? Прежде всего, мужчина обязан быть полностью здоровым. Чтобы убедиться в этом, ему необходимо будет сдать некоторые анализы, а также получить консультацию некоторых специалистов. Помимо этого организм мужчины, также как и организм женщины перед зачатием нуждается в укреплении. Укрепить его помогут не только поливитаминные комплексы, но и все необходимые микроэлементы, в число которых входит и фолиевая кислота. Мужчине в данный период нужно подумать и о своем образе жизни. Будущий отец обязан четко следовать всем правилам здорового образа жизни – рациональное питание, отказ от курения и употребления спиртных напитков, разумные физические нагрузки. И, наконец, муж при планировании беременности должен излучать по отношению к своей жене только любовь и ласку. Запомните, только любящий мужчина сможет помочь своей жене психологически настроиться на то, что ее поджидает. Нередко у женщин на фоне беременности случаются нервные срывы и все потому, что они чувствуют себя брошенными и никому не нужными. Допускать данного состояния ни в коем случае нельзя. Если Вы чувствуете, что не сможете позаботиться о жене в течение всего этого времени, тогда даже не говорите ей о том, что хотите ребенка. Планировать беременность можно только тогда, когда Вы осознаете, что сможете пройти через весь путь от планирования–зачатия-беременности и до родового процесса.

Общеизвестным фактом является то, что каждая женщина обязана питаться сбалансировано не только во время беременности, но еще и во время планирования беременности. Еще в древние времена люди знали, что в данные периоды нужно употреблять только здоровую и полноценную пищу. Так, к примеру, в былые времена на стол молодоженам выкладывали только те продукты, которые было принято считать полезными. Именно таким образом молодую пару подготавливали к зачатию. Если Вы планируете в скором будущем стать мамой, тогда постарайтесь употреблять в пищу только те продукты питания, которые являются поистине натуральными. Снизьте до минимума количество употребляемых консерваций, полуфабрикатов, а также жирных продуктов питания. Пища в данный промежуток времени должна быть своего рода «кладезю» не только витаминов, но и макроэлементов, а также микроэлементов. Все эти компоненты действительно нужны плоду для нормального роста и развития, причем на протяжении не только всех девяти месяцев, но еще и задолго до момента зачатия. Обращаем внимание на тот факт, что правильно питаться при планировании беременности входит в обязанности не только будущей мамы, но еще и будущего папы. И еще, в случае если в организме будущей мамочки будет отмечаться недостаток тех или иных полезных компонентов, это может вызвать развитие различных сложностей не только с зачатием, но еще и с вынашиванием малыша. Почему следует нормализовать вес перед зачатием? Вес перед беременностью должен быть в норме и все потому, что очень худым, а также очень полным женщинам зачать ребенка, а также выносить его в течение девяти месяцев удается далеко не всегда. При планировании беременности очень важно, чтобы женщина питалась таким образом, чтобы ее вес вернулся к норме. В ходе многочисленных клинических исследований удалось установить, что у очень полных представительниц слабого пола очень часто рождаются довольно крупные дети. В результате, практически все они рожают с осложнениями. Помимо этого у крупных детей намного чаще отмечаются проблемы со здоровьем. Именно у них наблюдается развитие таких заболеваний как сахарный диабет, ожирение и многие другие. А вот у слишком худых женщин появляются на свет дети с маленькой массой тела, что в свою очередь также становится причиной развития тех или иных проблем со здоровьем. Особенно часто у таких детей отмечается снижение защитных сил организма, а также диатезы. Существует еще одна проблема – в случае если женщине во время планирования беременности не удается нормализовать свою массу тела, это может стать причиной того, что во время беременности у нее разовьется варикозная болезнь, артериальная гипертония либо сахарный диабет. Нередко женщин беспокоят и запоры. От данного явления очень важно избавиться еще до беременности. Для этого следует употреблять в пищу большое количество продуктов, в состав которых входит грубоволокнистая клетчатка. Если такой подход не поможет, тогда запишитесь на консультацию специалиста, который сможет прописать Вам в случае необходимости какой-то бактериальный медикамент, способствующий нормализации микрофлоры кишечника. Чтобы Ваш кишечник мог опорожняться регулярно, следует соблюдать еще и специальный режим питания, то есть изо дня в день кушать в определенные часы.

Лекарственный препарат под названием утрожестан представляет собой гормональное средство, которое принято считать аналогом гормона беременности под названием прогестерон. Сразу же отметим, что данный медикамент довольно часто прописывают женщинам как при планировании беременности, так и во время нее. Отличительной чертой данного лекарственного средства является то, что химически он полностью повторяет молекулы прогестерона. При всем при этом натуральному прогестерону не свойственно всасываться в кишечнике, а вот его синтетический аналог этому подвержен. На сегодняшний день утрожестан выпускается в двух фармацевтических формах, а именно в виде капсул, которые предназначены для внутреннего применения, а также в виде свечей, которые используются местно. Сразу же обратим внимание всех будущих мамочек на тот факт, что согласно имеющимся данным этот медикамент является безопасным, однако специалисты продолжают его изучать до сих пор, так что полностью ему доверять не стоит. В каких случаях прописывают утрожестан при планировании беременности? Данный медикамент при планировании беременности может быть назначен будущей маме сразу в нескольких случаях. Прежде всего, данный медикамент прописывают всем тем женщинам, которые страдают от бесплодия, вызванного прогестероновой недостаточностью. Помимо этого его прописывают и тогда, когда у женщины имели место быть выкидыши, которые также произошли из-за прогестероновой недостаточности. И, наконец, в-третьих, когда анализы указывают на факт недостаточной выработки организмом данного гормона. Сразу же обратим внимание всех женщин на то, что прогестероновая недостаточность является весьма распространенным состоянием. В медицинской практике различные нарушения эстроген-прогестеронового соотношения встречаются не просто часто, а очень часто. Они дают о себе знать как в виде кист, так и в форме гиперплазии эндометрия матки. Утрожестан назначается при планировании беременности как раз таки для того, чтобы предупредить развитие всех этих неприятных явлений. Наряду с данным медикаментом женщине могут быть прописаны и другие лекарственные средства, предназначенные для сохранения плода. Это могут быть как седативные препараты, так и спазмолитики. В нормальном состоянии выработка прогестеронов осуществляется преимущественно яичниками. При беременности этот же гормон вырабатывается еще и плацентой. В итоге, его достаточное количество помогает не только сохранить прижившийся эмбрион, но еще и нормально развиваться ему. Кроме этого только при должном количестве данного гормона женщине удается не только своевременно, но еще и нормально родить. Тут же обратим внимание читательниц на такой факт, что использование данного медикамента в некоторых случаях является опасным. Так, к примеру, в случае если у женщины имеется в наличии варикозное расширение вен, тогда ей от использования данного медикамента лучше всего отказаться. Нежелательно принимать данный препарат и в том случае, если женщина страдает от заболеваний печени либо осложненного тромбофлебита. И еще, если Вам был прописан утрожестан, обязательно принимайте его, так как половым гормонам не свойственно оказывать негативного воздействия на рост и развитие ребенка.

Среди профессиональных массажистов есть шутка о том, что лучший метод лечения ожирения – это массаж, особенно для массажиста. В шутке этой есть доля правды. Ведь выполнение качественного массажа – это тяжелый физический труд. Причем результат напрямую зависит от того, насколько удобно работать врачу, и насколько правильно расположено тело клиента во время процедуры. Если клиент лежит на мягком, прогибающемся диване, позвоночник его искривлен, то эффект от процедуры может быть не больше тридцати процентов. Выбор стола зависит в первую очередь от того, какую сумму покупатель готов заплатить, а еще от того, для каких целей предназначен стол. Этот вопрос может вызвать удивление, ну какие цели могут быть? Это ведь массажный стол. Но существуют столы, созданные для специальных аюрведических процедур. Сегодня это очень популярный вид оздоровительных процедур. Он дает возможность очистить кровь и лимфу, улучшить кровообращение, облегчить течение таких заболеваний как артриты, артрозы, остеохондроз, помочь при гипертонии, ожирении, укрепить защитные силы организма. На таком столе очень удобно делать классический массаж. Он прочный, его можно складывать и переносить (перевозить), куда угодно. Аюрведический массаж отличается от обычного лечебного массажа тем, что в процессе его исполнения применяется масса эфирных масел, а также специальных массажных масел. Поэтому поверхность стола должна иметь углубления для сбора масла. Но при выполнении массажа на выезде это совершенно неудобно. Нужно после процедуры протирать стол и собирать использованное масло. В конструкции лучших столов предусмотрены специальные накидки, которые впитывают в себя масло. Таким образом, стол не пачкается. На таком столе можно делать массаж людям, весом до двухсот двадцати семи килограммов.