Чем дольше человек курит, тем сложнее ему навсегда отказаться от этой вредной привычки. Сразу же обратим внимание заядлых курильщиков на тот факт, что посредством одних только народных средств навсегда забыть о сигаретах не удастся. В данном случае необходим комплексный подход к решению данной проблемы. В самую первую очередь стоит подумать о мотивации, которая послужит своего рода толчком к тому, что Вам действительно захочется бросить курить. Помимо этого Вы должны будете избавиться от всех предметов, которые в той или иной степени будут напоминать Вам об этой вредной привычке. Это касается как самих сигарет, так и пепельниц, зажигалок, кофе, спиртных напитков, некоторых продуктов питания типа копченой, соленой либо острой пищи. Все дело в том, что такой еде свойственно провоцировать желание лишний раз покурить. Чтобы помочь своему организму перебороть зависимость от никотина, постарайтесь ежедневно употреблять в пищу как арахис, так и горох, хлеб, фасоль, бобы и некоторые другие продукты, в составе которых имеется никотиновая кислота. Если Вам никак не удается погасить неимоверное желание покурить, тогда возьмите кусочек корня аира и пожуйте его. В таких же случаях можно прибегнуть к помощи и такого народного средства: берем две чайных ложки мяты перечной, одну чайную ложку корня аира, предварительно тщательно измельчив его, и помещаем данные ингредиенты в термос. Заливаем их одним стаканом кипяченой воды и оставляем на шестьдесят минут настаиваться. Полученное средство процеживаем и используем для полоскания ротовой полости. Снизить до минимума зависимость от никотина поможет и такое народной средство: следует взять сто грамм ржи, такое же количество ячменя и овса, после чего залить смесь данных злаков одним литром воды. Оставляем их покипеть в течение десяти минут, после чего переливаем отвар в термос. Уже через двадцать четыре часа средство можно будет процедить. Его следует использовать для приема внутрь по половине стакана утром, в обед и вечером. Ни для кого не секрет, что яростные курильщики, оставшись без сигареты, начинают страдать от бессонницы, а также чрезмерной раздражительности. Чтобы успокоить свои нервы, воспользуйтесь помощью такого народного средства: возьмите равное количество плодов тмина, травы мяты перечной, корня валерианы лекарственной, цветов ромашки, а также плодов фенхеля и все тщательно перемешайте. Одну столовую ложку полученной смеси трав заливаем пол литром кипяченой воды и оставляем настаиваться на сто двадцать – сто восемьдесят минут. После этого настой процеживаем и принимаем внутрь по одному стакану дважды в день за шестьдесят минут до приема пищи. Отметим, что к данному настою для вкуса можно добавить еще одну чайную ложку мёда. Нередко чтобы навсегда забыть о сигаретах, люди из народа прибегают к помощи и такого метода. Нужно взять табак и на двадцать четыре часа оставить его возле медного купороса. Во время курения такого табака возникает очень сильное отвращение к сигаретам. Существует и такой народный метод борьбы с курением: берем пузырек из-под валидола, в котором имеется хотя бы две – три капли данного препарата. Затягиваемся сигаретой и выпускаем дым в данный пузырек, после чего плотно закрываем его. Уже через два дня процедуру нужно будет повторить. Кладем пузырек в карман и все время носим его с собой. Если Вам захочется покурить, тут же достаньте пузырек, откройте его и понюхайте. Поверьте, курить после этого Вам не захочется.