Ишиасом именуют воспалительный процесс седалищного нерва, который является самым большим нервом человеческого организма. Любое сдавливание либо раздражение данного нерва – это прямой путь к развитию болевых ощущений, причем достаточно сильных и мучительных. Отметим сразу же, что в большинстве случаев данную патологию принято считать не столько заболеванием, сколько симптомом, который сигнализирует о существовании проблемы непосредственно в пояснично-крестцовой области. Если верить статистическим данным, то данная патология в большинстве случаев возникает у тех граждан, чей возраст превышает тридцатилетний рубеж. Чтобы выявить ишиас, врач-специалист осматривает и ощупывает больного. После этого человеку назначают пройти некоторые диагностические обследования. Если диагноз подтвердиться, тогда наряду с медикаментозным курсом терапии больному нужно будет делать еще и специальные упражнения, при помощи которых имеющееся проявление боли можно будет снизить до минимума буквально за несколько дней. Объясняется это тем, что такие упражнения способствуют улучшению метаболизма именно в пораженном участке. Первое упражнение таково: нужно лечь на спину, подобрав жесткую поверхность, подтянуть колени к груди и начать ощупывать имеющееся растяжение. Такое упражнение необходимо выполнять не больше тридцати секунд. Всего их должно быть десять. Преодолеть ишиас поможет и такое упражнение: принимаем то же положение что и в первом случае, только во время его выполнения нужно не ощупывать пораженный участок, а вжимать нижний отдел спины в пол. Проделываем его десять раз.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND