Популярна ведуча і мама двох дітей у прекрасній формі. Нещодавно вона відкрила для себе новий напрямок у фітнесі.
Телеведуча Евеліна Бльоданс, чиє шоу «Присяжні краси» скоро стартує на каналі «Домашній», постійно стежить не тільки за новинками в косметології, а й напрямками у фітнесі. Нещодавно вона відкрила для себе бути денс (англ. – booty dance). Що ж це таке? Це новий напрямок у танці, де акцент робиться на активну роботу сідницями, стегнами і животом. У Росії бути денс часто називають «swag танець» або просто - «тряска попой», що, власне, і є головною родзинкою цього танцю.
Історія виникнення цього напрямку пов'язана з танцювальними традиціями африканських племен. Танці жінок цього континенту насичені експресивними рухами стегон, сідниць і живота. Цю манеру виконання і сексуальну енергетику танців запозичили латиноамериканські співачки. Шакіра, Дженніфер Лопес і Бейонсе не упускають можливість на кожному шоу продемонструвати здатність віртуозно і енергійно рухати нижньою частиною тіла.
Вирішила спробувати новий напрямок і телеведуча Евеліна Бльоданс, ведуча нового шоу «Присяжні краси». "Чула, що це дуже корисно для стегон. Всі хочуть бути красивими, і я не виняток. Тому прийшла в школу танців Esti Studio спробувати, що це таке. Чесно кажучи, було трохи страшно, все-таки для такої «тряски попою» потрібно володіти певною сміливістю. Але оскільки я люблю експериментувати і дізнаватися щось нове, то зважилася ".
Інструктор Booty Dance Анна Єстіна, з якою займалася Евеліна, розповіла про переваги цього напрямку. За її словами, ви можете: • знайти підтягнуту форму, задіявши м'язи стегон, сідниць, попереку, спини, • схуднути завдяки ритмічним бути-рухам; • забезпечити профілактику застійних явищ у нижній частині тіла завдяки регулярній інтенсивній роботі тазом; • розвинути почуття ритму та рівноваги, • стати більш сексуальною і жіночною, навчившись краще розуміти і керувати своїм тілом; знявши внутрішні затиснуті, • ну і, врешті-решт, урізноманітнити набридлі заняття класичним фітнесом.
"Мені дуже сподобався цей напрямок, - розповіла Евеліна. Під час занять дається велике навантаження на стегна і сідниці, розробляється поперекова зона, м'язи спини і преса, посилюється лімфодренаж. А значить, незабаром можна забути, що таке целюліт або взагалі не дізнатися про нього ніколи. Крім цього піднімається настрій - адже заняття проходять під музику! Але головне - для тих, хто хоче схуднути і стати сексуальнішим, - це супер-штука! А хтось не хоче?! "
Дійсно, жінка, яка захоплюється цим напрямком, на самоті не залишиться ніколи!