Правильне поєднання фізичних навантажень і здорового харчування допомагає скинути зайву вагу і придбати бажану стрункість. Правда, часом трапляється так, що навіть при правильному підході до схуднення, шкіра не встигає підтягуватися і стає дряблою. Щоб впоратися з цією проблемою, рекомендується проводити різні процедури, наприклад, содові ванни.
Содові ванни набувають все більшої популярності. В інтернеті на сайтах про схуднення і аналогічні форуми можна зустріти хвалебні відгуки про цю водну процедуру. Жінки пишуть про те, що ванни з содою чудово підтягують і тонізують шкіру, повертають їй еластичність, допомагають боротися з целюлітом і зайвими кілограмами. Звичайно, при цьому худіючі підкреслюють, що намагалися харчуватися правильно і кілька днів на тиждень займалися спортом. При такому підході після кожної процедури жінки втрачали від 500 гр до 1 кілограма.
Варто сказати, що содові ванни рекомендується поділяти курсом по 10-15 процедур. Тривалість кожної не більше 20 хвилин. Більш тривале перебування у воді з содою може завдати шкоди здоров'ю, так як ця процедура сильно розігріває організм.
Приймати содові ванни потрібно поступово, починаючи з 5-7 хвилин, щоб організм звикав до процедури. День у день час проведення можна збільшувати. Приймати ванну з гідрокарбонатом натрію найкраще через день. Особливо корисно робити це після інтенсивних тренувань. Така процедура відмінно знімає напругу в м'язах, заспокоює нервову систему, розслабляє організм. Крім цього, ванна з содою запускає обмінні процеси і благотворно впливає на роботу кровоносної та лімфатичної систем.
За рахунок розігріваючого ефекту ванни з содою доцільно приймати перед сном і в холодну пору року. Щоб самостійно провести таку процедуру, великих грошей не потрібно. Необхідна лише наявність ванної і соди. В ємність обсягом 150 літрів потрібно всипати 200-250 г соди. Температура води при цьому повинна бути 38-40 ° С. Але тут варто обмовитися. Організм у кожної людини індивідуальний. Якщо худіючому занадто гаряче або холодно перебувати в рідині вищевказаної температури, то воду слід вибирати за власними відчуттями, щоб лежати було комфортно. Занурювати тіло у воду з содою потрібно поступово.
Ті дами, які не раз скидали вагу за допомогою содових ванн, рекомендують додавати у воду ще 500 г морської солі або пару крапель ефірних масел. На їхню думку, з такими компонентами процедура стає ще ефективнішою, а шкіра після неї ніжніша. Після проведення процедури необхідно прийняти прохолодний душ і полежати, накрившись ковдрою, не менше 10 хвилин. Після відпочинку можна нанести на проблемні зони крем від целюліту. Варто зазначити, що після ванн з содою дії звичних засобів посилюються. Процедура очищає шкіру від відмерлих клітин і вбирання активних компонентів, які спрямовані на боротьбу з «апельсиновою кіркою», буде відбуватися краще.
На думку більшості жінок, ванна з содою - відмінний помічник на шляху до стрункої фігури без целюліту і дряблості. Але без правильного харчування і спорту отримати хороший результат, швидше за все, не вийде.