Гарбуз, запечений з прянощами

Смачно, ароматно і корисно.

Інгредієнти для «Гарбуз, запечений з прянощами»:

  • Гарбуз - 1/2 кг
  • Олія оливкова - 1/2 стак.
  • Мед - 1 год.
  • Базилік (сушений) - 1 ч. л.
  • Майоран (сушений) - 1 ч. л.
  • Сіль - 1 ч. л.
  • Часник - 3 зуб.

Час приготування: 50 хвилин


Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2926.5 ккал

белкі17.6
р

жири282.8
р

вуглеводи105.9
р

Порції

     

ккал
487.8 ккал


белки
2.9 р

жири47.1
г

вуглеводи17.7
р

100 г страви

     

ккал
212.1 ккал

белкі1.3
р

жири20.5
р

вуглеводи7.7
р


 

Рецепт «Гарбуз, запечений з прянощами»:

Гарбуз (без шкірки) нарізати порційними шматочками і скласти в скляну форму.

Зробити маринад: в оливкову олію додати базилік, майоран, мед, сіль і подрібнений часник. Дати постояти 15 -20 хвилин, а потім полити зверху гарбуз.

Запікати в духовці при 220 -250 * С протягом 30 хвилин.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND