Курячі сердечки, запечені з фасіллю

Чудова, багата білком і дуже смачна страва, що не вимагає гарніру.

Інгредієнти для «Курячі сердечки, запечені з квасіллю»:

  • Сердечки курячі - 700 г
  • Сіль
  • Квасоля (консервована, червона, в осель. соку) - 2 бан.
  • Цибуля ріпчаста - 2 шт
  • Часник - 2 зуб.
  • Перець чорний
  • Сир голландський - 150 г

Час приготування: 30 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
4394.2 ккал

белкі337.2
р

жири122.4
р

вуглеводи488.4
р

100 г страви

     

ккал
232.5 ккал

белкі17.8
р


жири6.5
р

вуглеводи25.8
р

 

Рецепт «Курячі сердечки, запечені з квасіллю»:

1. Сердечки промити і відварити трохи підсоленій воді до напівготовності протягом 10 хвилин.2

. З квасолі злити рідиною .3

. Цибулю нарізати півкільцями, часник подрібнити

. У форму влити трохи олії і викласти сердечки, квасолю і цибулю з часником, поперчити, засипати тертим сиром.5

. Відправляємо з духовку хвилин на 15-20, поки сир не набуде золотистого вигляду.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND