Для предупреждения панических атак можно использовать как специальные дыхательные техники, так и релаксационные упражнения. Делать их нужно регулярно – по два раза в сутки, только тогда будут получены значительные результаты. Ежедневно нужно тратить по десять минут: пять минут утром и пять вечером. При этом если есть признаки приближения атаки, делать дыхательные упражнения нельзя, так как они могут усилить атаку. Подобные занятия у некоторых людей вызывают усиления атак, в таком случае можно сначала заниматься по одной минуте дважды в день. Кроме этого, следует обратить внимание на релаксационные техники. При упорных занятиях по расслаблению они дают замечательные результаты и подходят абсолютно всем, даже тем, у кого не получается «подружиться» с дыхательными упражнениями. Очень помогает, если заранее продумать свои действия для облегчения приступа. Наверняка есть действия, которые уже помогали облегчить паническую атаку. К тому же очень важно правильно направлять свои мысли во время атаки. Следует попробовать переписать их на бумагу и пытаться больше не использовать либо придать выражениям позитивный оттенок и при подозрении на атаку использовать позитивные высказывания. Некоторым людям различные предметы помогают отвлечься от атаки и легче ее перенести. Вот приблизительный перечень таких предметов, которые уже облегчили атаки другим пациентам: эфирное масло лаванды, музыкальный плейер с расслабляющей музыкой, маленькая игрушка, мятные леденцы, кроссворды, тренажер для кистей рук, фотографии, предметы религиозных культов, холодная вода.

Панадол в сиропе производится только для детей. Выпускается он во флаконе темного стекла, снабженный специальным дозатором. Объем флакона сто миллилитров. В пяти миллилитрах этого сиропа присутствует сто двадцать миллиграммов действующего активного компонента. Этот сироп создан для снятия болей, нормализации температуры тела. Активный компонент этого сиропа влияет на выработку простагландинов и действует на некоторые участки головного мозга. Назначается сироп панадол для снятия болей не очень сильных. Эффективен этот сироп при средних и слабых болях разной локализации. Это может быть и головная боль, и боль в мышцах, и боль в суставах, зубная боль, невралгические боли, миалгические боли. Кроме этого, данный сироп назначается в случае повышения температуры при острых респираторных и вирусных заболеваниях. Запрещено использовать этот сироп для лечения детей в возрасте до одного месяца, а деток в возрасте до трех месяцев можно лечить данным препаратом только под контролем врача. Также не используется этот сироп при индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Если у ребенка тяжелые заболевания почек или печени, то сироп панадол ему не назначают. Деткам, перенесшим вирусный гепатит, такой сироп назначается только при постоянном наблюдении врача. Не следует использоватьэто средство для лечения деток с сахарным диабетом. Необходимо сказать, что в некоторых случаях хороших результатов в лечении можно достичь при помощи использования биологически активных добавок, без применения сиропа панадол.

Признаки панических атак очень напоминают признаки вегето-сосудистой дистонии в период обострения (приступов). Да и механизм развития этих двух заболеваний очень схож. В периоды приступов вегето-сосудистой дистонии, также как и во время панических атак в организме выделяется большое количество адреналина, ацетилхолина и норадреналина. Данные вещества, очень мощно влияющие на организм, вызывают болевые ощущения и психологический дискомфорт. В связи с этим больным, которые страдают от панических атак, перед назначением терапии нередко ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. При этом и терапевтические меры нередко предпринимаются такие же. Но это не всегда оправдано. Ведь вегето-сосудистая дистония лечится только медикаментозно, а терапия панических атак основана на консультациях психолога. Сложность диагностики и различия этих двух состояний заключается еще и в том, что атаки не такое распространенное заболевание, с которым врачи постсоветского пространства начали сталкиваться лишь недавно, тоже можно сказать и о ВСД. Терапия при данных заболеваниях нередко не включает обезболивающих препаратов (для лечения головных болей), но эти препараты прописывают. Хотя при обоих недугах необходима в первую очередь психотерапевтическая помощь, которая может даже нормализовать кровяное давление. Сегодня есть специализированные клиники, в которых можно пройти грамотную диагностику и лечение вышеуказанных заболеваний. Очень эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия.

Панадол бэби это суспензия для употребления внутрь. Основной действующий компонент препарата – парацетамол. Кроме парацетамола в суспензии присутствуют: яблочная кислота, камедь ксантановая, азорубин, клубничный ароматизатор, жидкий мальтитол, кристаллизующийся сорбитол, нипасепт натрия, сорбитол, лимонная кислота, специально подготовленная вода. Панадол бэби это препарат, снимающий боль и нормализующий температуру тела. Через четверть часа после употребления суспензии в организме уже концентрируется достаточное количество препарата для действия. Этот препарат назначается при повышении температуры после прививки у малышей двух - трех месяцев, при болях различного характера, при повышенной температуре тела. При упаковке препарата есть мерный стаканчик, которым очень удобно измерять дозировку. Количество препарата нужно соизмерять с весом и возрастом ребенка. Среднее количество парацетамола, которое можно дать ребенку – это пятнадцать миллиграммов на килограмм веса тела. В сутки это составляет не более шестидесяти миллиграммов на килограмм веса тела. Повторные дозы можно давать не раньше чем через четыре часа. Если болеет малыш в возрасте меньше трех месяцев, панадол бэби ему может рекомендовать использовать только специалист. За одни сутки можно давать препарат не чаще четырех раз. Не разрешается давать ребенку это лекарство дольше пяти суток. Если состояние ребенка не улучшается, его необходимо показать врачу. Панадол бэби не является БАД (биологически активной добавкой), его нельзя хранить в морозильной камере. С момента открытия бутылочки содержимое можно использовать на протяжении четырех недель.