Лечение панической атаки – это работа специалиста. Поэтому нельзя пренебрегать консультацией психиатра. Но иногда услуги этого доктора оказываются недоступными по разным причинам. Как справляться с проблемой? Это вполне возможно. 1. Нужно понять, что паническая атака не представляет угрозы для жизни. Обычно, когда человек понимает, что паническая атака не является патологией, а просто ответ организма на испуг, он начинает переносить их намного проще. Атаки могут проходить с большими интервалами и длительность их сократится. 2. Не нужно бояться. Следует осознать, что чем сильнее страх атаки, тем вероятнее ее развитие. Именно психологическая зависимость от атаки, ее постоянное ожидание и есть первый шаг к тому, чтобы атаки стали постоянными. Как только в голову закрадывается страх – его нужно тут же изгнать. Ведь атаки совершенно безопасны для здоровья. 3. Изучение врага «в лицо». Нужно попробовать вспомнить и даже зафиксировать на бумаге, в каких условиях случилась первая атака? Предшествовало ли что-либо особое этой атаке, и не было ли в тот период жизни сильных переживаний или неприятностей? Если обнаружен ответ на этот вопрос, то можно сказать, что обнаружен фактор, запускающий процесс. Есть ли внешние факторы, способствующие развитию приступа? Есть ли отрицательные моменты появления приступов и в чем они? А также есть ли положительные стороны? 4. Если атаки действительно несут определенные выгоды, следует научиться получать эту выгоду иначе. Некоторые пациенты таким образом обращают внимание на себя своих мужей или жен.

Паническая атака – это кратковременное проявление сильного страха или психологического напряжения, сочетающееся с некоторыми физическими проявлениями. Панические атаки бывают при следующих психических нарушениях: депрессия, различные виды фобий, период отмены наркотиков, спиртного и иных психоактивных веществ. Если же панические атаки случаются часто, то это уже называется паническим расстройством. Панические расстройства вызывают тревожные мысли о том, какие проблемы могут возникнуть вследствие панической атаки. Человек представляет себе, что атака может закончиться для него летальным исходом или он может попасть в автокатастрофу во время атаки, или лишится места работы из-за этих приступов. Также подобные лица ассоциируют наступление атаки с какими-то действиями или местами, пытаясь избегать в будущем этих мест и подобных действий. Кроме этого человек находится в постоянном ожидании наступления атаки. Хотя при большинстве случаев атаки развиваются совершенно спонтанно, не связано с определенным местом или действием. Паническое расстройство можно лечить, причем достаточно успешно. Но устойчивых результатов можно добиться только под руководством врача. В связи с этим необходима консультация психотерапевта. Также следует знать, что заболевание это не лечится быстро. Ведь мало просто устранить атаки, нужно еще и добиться того, чтобы они не повторялись в будущем, то есть закрепить успехи терапии. Терапия проводится лекарственная, с обязательным сочетанием с психотерапевтическими методиками.

Во время панической атаки в организме повышается выработка гормона адреналина, что провоцирует следующие проявления:

В связи с тем, что панические атаки очень часто являются проявлением вегето-сосудистой дистонии, народные методы, облегчающие дистонию, способствуют увеличению промежутков между атаками, а также постепенному их исчезновению. 1. Один стакан семян укропа следует смешать с 2 столовыми ложками нарезанного валерианового корня, заварить в термосе 1л. кипящей воды и выдержать 24 часа. После чего процедить, влить туда 2 стакана пчелиного мёда, объединить, употреблять по одной столовой ложке трижды в сутки за тридцать минут до трапезы до окончания всей смеси. Держать в холодном месте. 2. Взять готовую спиртовую настойку валерианы, пиона, пустырника, боярышника по сто миллилитров, туда долить пятьдесят миллилитров спиртовой настойки эвкалипта и двадцать пять миллилитров мятной настойки. В эту смесь добавить десять сухих гвоздик. Настоять в кладовке пятнадцать дней, употреблять утром, в обед и вечером по двадцать пять капель за четверть часа до еды, разбавив ложкой воды. Длительность употребления четыре недели. Это средство обладает общеукрепляющим действием и благотворно влияет на весь организм, успокаивает и улучшает кровоток в головном мозге. 3. Для улучшения кровоснабжения головного мозга следует взять по сто граммов бессмертника, ромашки, березовых почек и зверобоя, одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипящей воды на три часа в термосе, затем пропустить через сито и отжать. Употребить на ночь один стакан настоя, добавив немного мёда. Перед завтраком допить остаток за полчаса до трапезы. Пить до тех пор, пока не будет использован весь сбор.