​​​​​​​На телефоне поставьте напоминание «Что хорошего со мной случилось» (обычно напоминания можно сделать через раздел «Календарь», но подойдёт и просто будильник). Так, чтобы каждые полчаса-час телефон напоминал – «Сделай паузу! Подумай!». Думать – о том, что хорошего случилось с прошлого напоминания.

​​​​​​​Люди хотят чего-то, стремятся, а когда достигают, совершенно естественно хотят большего. Это великолепно, но все ли при этом умеют получать удовольствие от победы, от полученного результата?

Если вы не можете чувствовать себя счастливым в предвкушении ежедневного завтрака, маловероятно, что вас может осчастливить что-то другое.
Роберт Джонсон «Он: глубинные аспекты мужской психологии»

Как помочь ребёнку не бояться ошибок? Вот у него не получилось, он сразу психует и бросает всё.