Кабачкові рулетики з рибою

Ці рулетики готуються дуже швидко і легко. Їх можна приготувати як до звичайного столу, так і до святкового.

Інгредієнти для «Кабачкові рулетики з рибою»:

  • Риба (невеликий) - 1 шт
  • Форель (філе, слабосолене) - 300 г
  • Кабачок (невеликий) - 1 шт
  • Кунжут - 3 ст. л.
  • Олія рослинна

Час приготування: 40 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1440.1 ккал

белкі180.1
р

жири68.3
р

вуглеводи18.4
р

100 г страви

     

ккал
109.1 ккал

белки
13.6 р


жири5.2
р

вуглеводи1.4
г

 

Рецепт «Кабачкові рулетики з рибою»:

Кабачок нарізаємо тонкими пластинами.

Оскаржуємо з двох сторін.

А ось і наш судачок, до речі, свіжопойманний. Чистимо, розрізаємо на 2 частини і в пароварку на 20 хвилин.

...


Нарізаємо смужками форель.

Дістаємо судака з пароварки і акуратно нарізаємо.

Починаємо робити рулетики.

На кабачок викладаємо форель.

Посипаємо кунжутом.


Викладаємо судачка і посипаємо кунжутом.

Згортаємо рулетики, закріплюємо шпажками.

Приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND