Лавашики з курочкою

Смачна, швидка в приготуванні страва. Сподобається і гостям, і домашнім.

Інгредієнти для «Лавашики з курочкою»:

  • Філе куряче - 1 кг
  • Морква - 3 шт
  • Цибуля ріпчаста - 3 шт
  • Олія соняшникова (рафінована)
  • Сіль
  • Перець чорний (мелений)
  • Лаваш (тонкий, три аркуші)

Час приготування: 40 хвилин


Кількість порцій: 6

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
1267.9 ккал

белкі237.2
р

жири12.2
р

вуглеводи39.8
р

Порції

     

ккал
211.3 ккал


белкі39.5
р

жири2
г

вуглеводи6.6
р

100 г страви

     

ккал
87.4 ккал

белкі16.4
р

жири0.8
р

вуглеводи2.7
р


 

Рецепт «Лавашики з курочкою»:

Лучок порізати, обсмажити з рослинною олією. Морквину порізати, додати до лучка і смажити до м'якості, можна додати пару зубчиків подрібненого часнику. Курочку порізати невеликими шматочками, додати до овочів і гасити під кришкою до готовності м'яса.
Тепер беремо лаваш - лист розрізаємо навпіл, на кожну половинку викладаємо курочку, загортаємо конвертиком і відправляємо на розігріту сковорідку з рослинним маслом. Я оскаржую на сильному вогні, по одній хвилинці з кожного боку. Викласти на тарілочку все, лавашик готовий) На кожну порцію обсмажити по такому лавашику)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND