Легкий овочевий суп

Моєму крихті цей суп дуже сподобався.

Інгредієнти для «Легкий овочевий суп»:

  • Помідор - 1 шт
  • Перець болгарський - 1 шт
  • Ріс (Містраль) - 5 ст. л.
  • Олія рослинна - 1-2 ст. л.
  • Цибуля зелена (можна зелень)
  • Сіль
  • Вода (гаряча) - 1.5 л

Час приготування: 30 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
345 ккал

белкі8
г

жири12
г

вуглеводи51.9
р

100 г страви

     

ккал
18.5 ккал

белкі0.4
р


жири0.6
р

вуглеводи2.8
р

 

Рецепт «Легкий овочевий суп»:

У каструлі нагріти олію і покласти дрібно нарізану цибулю

Обсмажуємо 2-3 хв., перешкоджаючи

Перець і помідор нарізати дрібними кубиками,
нарізати зелену цибулю і покласти в каструлю

Все це обсмажити ще 2 хв.


Додаємо гарячу воду

Беремо рис Містраль

Промиваємо у воді

І кладемо в каструлю, додаємо сіль до смаку і добре завадимо, доводимо до кипіння

Як тільки суп почав закипати, накриваємо каструлю кришкою і варим на слабкому вогні 13-15 хв., періодично завадячи.


Ось і супчик готовий, приємного апетиту!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND