Особлива спаржа

Вчора отримала свіжий журнал з рецептами, і ось ця смачнятина підкорила очі і серце!!! Спаржа вийшла дуже смачною і ошатною! Ось рецептик.

Інгредієнти для «Особлива спаржа»:

  • Спаржа - 450 г
  • Яйце куряче - 1 шт
  • Сухарі - 200 г

Час приготування: 10 хвилин


Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
960.7 ккал

белкі34.2
р

жири26
г

вуглеводи145.2
р

100 г страви

     

ккал
135.3 ккал

белки
4.8 р


жири3.7
р

вуглеводи20.5
р

 

Рецепт «Особлива спаржа»:

Спаржу помити.

Обсушити паперовим рушником.

Обмакнути спаржу у збите яйце, крім верхівки.
Тепер обваляти в суміші із сухарів із сіллю - до смаку (у мене лимонна сіль).

Обсмажте 3-4 хвилини.


Приємного апетиту!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND