Оригінальна, легка, ситна і надзвичайно смачна яєчня
Інгредієнти для «Повітряна тришарова яєчня»:
- Яйце куряче - 4 шт
- Вершки (20%) - 100 мл
- Сіль (за смаком)
Час приготування: 15 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі30.4 |
жири59 |
вуглеводи4.5 |
Порції |
|||
ккал |
белкі15.2 |
жири29.5 |
вуглеводи2.3 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі9.2 |
жири17.9 |
вуглеводи1.4 |
Рецепт «Повітряна тришарова яєчня»:
Відокремлюємо жовтки від білків.
Білки і вершки виливаємо в ємності, зручні для взбивання
Жовтки перемішуємо з тріскою солі до однорідної маси і виливаємо на сковороду, змащену рослинною олією.
Поки смажаться жовтки, збиваємо вершки з тріскою солі.
Збиті вершки виливаємо на жовток.
Поки випарюються вершки, збиваємо білки з тріскою солі до густої піни.
Отриману піну виливаємо зверху на вершки з жовтками.
Отриману красу накриваємо кришкою і готуємо 5 -7 хвилин.
У готовому варіанті зовнішній вигляд буде таким же. Просто білок стане щільним.
Приємного апетиту)