Повітряна тришарова яєчня

Оригінальна, легка, ситна і надзвичайно смачна яєчня

Інгредієнти для «Повітряна тришарова яєчня»:

  • Яйце куряче - 4 шт
  • Вершки (20%) - 100 мл
  • Сіль (за смаком)

Час приготування: 15 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
682.4 ккал

белкі30.4
р

жири59
г

вуглеводи4.5
г

Порції

     

ккал
341.2 ккал


белкі15.2
р

жири29.5
р

вуглеводи2.3
г

100 г страви

     

ккал
206.8 ккал

белкі9.2
р

жири17.9
р

вуглеводи1.4
г


 

Рецепт «Повітряна тришарова яєчня»:

Відокремлюємо жовтки від білків.
Білки і вершки виливаємо в ємності, зручні для взбивання

Жовтки перемішуємо з тріскою солі до однорідної маси і виливаємо на сковороду, змащену рослинною олією.

Поки смажаться жовтки, збиваємо вершки з тріскою солі.
Збиті вершки виливаємо на жовток.

Поки випарюються вершки, збиваємо білки з тріскою солі до густої піни.
Отриману піну виливаємо зверху на вершки з жовтками.


Отриману красу накриваємо кришкою і готуємо 5 -7 хвилин.

У готовому варіанті зовнішній вигляд буде таким же. Просто білок стане щільним.
Приємного апетиту)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND