Йогу принято считать великолепной практикой не только для молодых, но и для пожилых людей. Сразу же отметим, что противопоказаний к проведению таких занятий в пожилом возрасте практически нет. Пожилым людям данная наука действительно необходима и все потому, что с ее помощью они могут найти столь необходимую им гармонию между умственной, физической, а также духовной сторонами. Более того, такие занятия способствуют укреплению защитных сил организма, что также немаловажно в этом возрасте. Ни для кого не секрет, что пожилые люди особенно чувствительны к различным патологическим состояниям. Выполняя специальные достаточно мягкие позы, пожилые людям смогут навсегда забыть как о своей закостенелости, так и о своей негибкости. Данного рода явления наблюдаются практически у всех пожилых людей. Данный факт обусловлен как возрастом, так и стрессовыми ситуациями, через которые люди проходили на протяжении всей своей жизни. После таких занятий люди в возрасте смогут ощутить себя спокойными и удовлетворенными. Они же помогут избавить их от хронических болевых ощущений в области спины. Прямо сейчас мы представим Вашему вниманию специальные позы, помощью которых может воспользоваться каждый пожилой человек. Упражнение первое – поза с вытянутыми вверх ногами. Ложимся набок очень плотно к стене, после чего сгибаем ноги в коленях. Медленно перекатываемся на спину и выпрямляем ноги, вытягивая их вдоль стены. Руки кладем вдоль туловища, причем ладонями вверх. Дабы предупредить поднятия плеч, а также раскрытия грудной клетки, нужно будет слегка отвести руки от туловища. Разрешается расположить ладони и на животе. В такой позе остаемся в течение двух – трех минут, после чего вытягиваем ноги вверх, выполняя при этом несколько вдохов и выдохов. На последнем выдохе нужно будет согнуть ноги в коленях, повернуться на правый бок и сесть. Упражнение второе – поза перевернутого озера. Очень медленно расслабляем все тело, особенно живот и лежим в таком положении как можно дольше. Данное упражнение оказывает положительное воздействие как на сердце, так и на головной мозг. С его же помощью нередко ведут борьбу и с варикозным расширением вен. Бытует мнение, что именно это упражнение помогает продлить жизнь. В случае если Вы страдаете от глаукомы, гипертонии либо повышенного внутричерепного давления, тогда на помощь Вам придет упражнение под названием «ноги в Свастикасане». В борьбе с чрезмерным напряжением в области спины рекомендуется выполнить позу под названием «урдхва празарита падасана». В заключение отметим, что пожилым людям перед началом таких занятий не будет лишним получить консультацию специалиста данной области.

Папоротник принято считать удивительным лекарственным растением. Огромное количество людей, услышав название данного растения, тут же вспоминают о ночи на Ивана Купала. Это и не удивительно, так как именно в эту ночь люди отправляются на поиски данного растения, которое согласно легенде именно в этот день зацветает. В общем, данное растение действительно пленяет миллионы людей своей красотой. Те люди, которые используют его в целебных целях, знают, что данному растению присуще огромное количество полезных свойств. Зато не всем известно о том, что папоротник на самом деле – это ядовитое растение, поэтому ему присущи и некоторые противопоказания к применению. Каковы же противопоказания к применению данного лекарственного растения? В самую первую очередь стоит отметить, что папоротник категорически противопоказан при малокровии и активном туберкулезе. В случае если у человека имеется в наличии какое-либо заболевание почек либо печени, тогда ему также нельзя принимать средства из данного растения. Ни в коем случае нельзя использовать его и при сердечной недостаточности, а также в случае язвы желудка либо двенадцатиперстной кишки. Острые желудочно-кишечные недуги также не предусматривают применение данного растения. Оно категорически запрещено всем беременным женщинам. Никогда данное растение не будет назначено больному и при его резком истощении. Запомните все эти противопоказания и ни в коем случае не игнорируйте их, так как таким образом Вы сможете значительно ухудшить общее состояние своего здоровья.

Для лечения бессонницы следует принимать по 0,25 – 0,5 миллиграмма препарата один раз в сутки за полчаса до отхода ко сну. В качестве терапевтического средства при психопатических состояниях, неврозах, а также психических нарушениях следует принимать первые двое суток по 0,5-1 миллиграмму феназепама. Далее, если пациент нормально реагирует на лечение, следует увеличить количество лекарства до четырех - шести миллиграммов в день, при этом после ночного сна и в полдень количество препарата должно быть от 0,5 до 1 миллиграмма, а перед сном два с половиной миллиграмма. Если у пациента нарушения психики в тяжелой форме, то можно начинать лечение с трех миллиграммов и даже более. Для облегчения состояния при эпилепсии назначается от двух до десяти миллиграммов в день. Для лечения пациентов, страдающих алкоголизмом, принимают от двух с половиной до пяти миллиграммов феназепама в день. Для расслабления мускулатуры неврологическими больными следует принимать по два - три миллиграмма препарата один или два раза в сутки. При использовании препарата в виде жидкости для инъекций количество его составляет от 0,5 до 1 миллиграмма за одно вливание. При этом укол можно делать внутримышечно или внутривенно. Если лечение начинается с препарата в виде жидкости для инъекций, то, как только состояние больного улучшится, следует перевести его на таблетированную форму препарата. Феназепам не разрешено принимать дольше двух недель подряд, так как препарат вызывает привыкание. Однако, в особых случаях, разрешается прием феназепама до четырех недель только по назначению врача.

Передозировка феназепама может быть очень опасной для жизни и здоровья пациента. Поэтому желательно тщательно следить за количеством принятого препарата, не оставлять упаковку препарата в доступных местах и беречь от детей. Если передозировка препарата не слишком сильна, то она может спровоцировать только проявление побочных эффектов, в основном направленных на деятельность центральной нервной системы. Кроме этого, возможна активизация лечебного действия препарата. Если же допущена сильная передозировка, это может быть опасным не только для нервной системы, но и для работы сердца и органов дыхания, так как большие количества данного лекарственного средства подавляют активность дыхательного центра и работу сердца. Если же передозировка произошла, следует немедленно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. В таких случаях необходимо следить за состоянием пациента. Для того чтобы ослабить действие феназепама на мускулатуру, используют препараты на основе стрихнина. Их вливают внутримышечно два или три раза в сутки. Применяется в основном нитрат стрихнина 0,1-процентный. Кроме этого, пациенту назначаются препараты, поддерживающие работу легких, а также сердца. Если передозировка спровоцировала иные нежелательные явления, применяются лекарства, снижающие силу этих явлений. Иногда для ослабления действия феназепама применяют анексат или флумазенил, который вливают внутривенно по 0,2 миллиграмма. В крайних случаях можно увеличить количество до одного миллиграмма. Препарат разбавляют глюкозой или физраствором.