Дети – милые создания, здоровье которых находится, как правило, в руках их родителей. Каждый родитель должен помнить о том, что от условий первого года жизни ребенка зависят многочисленные факторы, касающиеся его здоровья. Особенно важно в данном случае обеспечить малышу чистый свежий воздух. Городской воздух в данном случае не подходит, так как в нем содержится огромное количество выхлопных газов, пыли, токсических, а также многих других веществ. Такой воздух, вне всякого сомнения, негативно сказывается на здоровье малыша. Чтобы обеспечить ребенка чистым воздухом, необходимо снабдить его комнату очистителем воздуха. Самое главное, чтобы этот прибор для детской комнаты обладал всеми необходимыми полезными качествами. Прежде всего, он должен очищать комнату от пыли. Помимо этого очистители воздуха для детской комнаты должны иметь в своем составе и фотокаталитические фильтры, которые помогут очистить не только от выхлопных газов, но и от химических компонентов, микробов, табачного дыма. Немаловажен в данном случае и ионизатор воздуха, так как именно он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья малыша. Ионизаторы воздуха способствуют снятию усталости, а также улучшению внимания. На сегодняшний день существуют подобные устройства для детской комнаты, как со сменным, так и с электростатическим фильтром. Первый вид намного лучше, так как моющиеся, то есть электростатические очистители, очищают комнату значительно хуже. Наряду с очистителями воздуха не стоит забывать, что благотворно влияют на детский организм и специальные иммуномодулирующие БАД (биологически активные добавки).

Йогу принято считать великолепной практикой не только для молодых, но и для пожилых людей. Сразу же отметим, что противопоказаний к проведению таких занятий в пожилом возрасте практически нет. Пожилым людям данная наука действительно необходима и все потому, что с ее помощью они могут найти столь необходимую им гармонию между умственной, физической, а также духовной сторонами. Более того, такие занятия способствуют укреплению защитных сил организма, что также немаловажно в этом возрасте. Ни для кого не секрет, что пожилые люди особенно чувствительны к различным патологическим состояниям. Выполняя специальные достаточно мягкие позы, пожилые людям смогут навсегда забыть как о своей закостенелости, так и о своей негибкости. Данного рода явления наблюдаются практически у всех пожилых людей. Данный факт обусловлен как возрастом, так и стрессовыми ситуациями, через которые люди проходили на протяжении всей своей жизни. После таких занятий люди в возрасте смогут ощутить себя спокойными и удовлетворенными. Они же помогут избавить их от хронических болевых ощущений в области спины. Прямо сейчас мы представим Вашему вниманию специальные позы, помощью которых может воспользоваться каждый пожилой человек. Упражнение первое – поза с вытянутыми вверх ногами. Ложимся набок очень плотно к стене, после чего сгибаем ноги в коленях. Медленно перекатываемся на спину и выпрямляем ноги, вытягивая их вдоль стены. Руки кладем вдоль туловища, причем ладонями вверх. Дабы предупредить поднятия плеч, а также раскрытия грудной клетки, нужно будет слегка отвести руки от туловища. Разрешается расположить ладони и на животе. В такой позе остаемся в течение двух – трех минут, после чего вытягиваем ноги вверх, выполняя при этом несколько вдохов и выдохов. На последнем выдохе нужно будет согнуть ноги в коленях, повернуться на правый бок и сесть. Упражнение второе – поза перевернутого озера. Очень медленно расслабляем все тело, особенно живот и лежим в таком положении как можно дольше. Данное упражнение оказывает положительное воздействие как на сердце, так и на головной мозг. С его же помощью нередко ведут борьбу и с варикозным расширением вен. Бытует мнение, что именно это упражнение помогает продлить жизнь. В случае если Вы страдаете от глаукомы, гипертонии либо повышенного внутричерепного давления, тогда на помощь Вам придет упражнение под названием «ноги в Свастикасане». В борьбе с чрезмерным напряжением в области спины рекомендуется выполнить позу под названием «урдхва празарита падасана». В заключение отметим, что пожилым людям перед началом таких занятий не будет лишним получить консультацию специалиста данной области.

Если пациент страдает депрессией в осложненной форме, то желательно не использовать для его лечения феназепам. В подобных случаях препарат может спровоцировать тягу к самоубийству, причем нередко пациенты используют именно этот препарат для отравления. Если больной преклонного возраста или перенес тяжелое заболевание, дозировку ему нужно подбирать индивидуально и назначать препарат с большой осторожностью. Если необходимо использовать этот препарат для лечения людей, страдающих тяжелыми заболеваниями почек или печени, особенно если курс лечения достаточно длителен, обязательно следует проходить специальные обследования и сдавать анализы крови. Если лечение феназепамом вызывает много нежелательных эффектов, то это может быть связано с индивидуальными особенностями организма больного. Также при снижении количества препарата возможно облегчение состояния. Иногда достаточно на время снизить количество или вовсе прекратить временно прием лекарства. Если лечиться феназепамом долго, то он провоцирует зависимость, сродную наркотической. Если же на фоне длительного лечения резко перестать принимать препарат, то он вызовет синдром отмены или «ломку». Не следует использовать препарат для лечения маленьких детей. Не следует использовать препарат для лечения людей, работающих на опасных производствах или находящихся за рулем любого вида транспорта. На время лечения следует оформить больничный лист. Людям, ведущим здоровый образ жизни, как правило, не приходится обращаться к подобным препаратам.

Для лечения бессонницы следует принимать по 0,25 – 0,5 миллиграмма препарата один раз в сутки за полчаса до отхода ко сну. В качестве терапевтического средства при психопатических состояниях, неврозах, а также психических нарушениях следует принимать первые двое суток по 0,5-1 миллиграмму феназепама. Далее, если пациент нормально реагирует на лечение, следует увеличить количество лекарства до четырех - шести миллиграммов в день, при этом после ночного сна и в полдень количество препарата должно быть от 0,5 до 1 миллиграмма, а перед сном два с половиной миллиграмма. Если у пациента нарушения психики в тяжелой форме, то можно начинать лечение с трех миллиграммов и даже более. Для облегчения состояния при эпилепсии назначается от двух до десяти миллиграммов в день. Для лечения пациентов, страдающих алкоголизмом, принимают от двух с половиной до пяти миллиграммов феназепама в день. Для расслабления мускулатуры неврологическими больными следует принимать по два - три миллиграмма препарата один или два раза в сутки. При использовании препарата в виде жидкости для инъекций количество его составляет от 0,5 до 1 миллиграмма за одно вливание. При этом укол можно делать внутримышечно или внутривенно. Если лечение начинается с препарата в виде жидкости для инъекций, то, как только состояние больного улучшится, следует перевести его на таблетированную форму препарата. Феназепам не разрешено принимать дольше двух недель подряд, так как препарат вызывает привыкание. Однако, в особых случаях, разрешается прием феназепама до четырех недель только по назначению врача.